3 h fast waren wir da. Wir sind hingewalkt um schon mal warm zu sein und dann begnügte ich mich mit 20 min Laufband, 1h 20 min Geräten und 15 min Stepper/Crosstrainer.
Es war super :D!
Ich bin eine absolute Niete im Joggen und deshalb war es für mich ein grosser Erfolg, dass ich 22min Laufband durchhielt. Bei einer Geschwindigkeit von 7,0 km/h und am Ende mit Cool-down von 2 Minuten, schaffte ich insgesamt 2,43 km.
2,3 in den 20 Minuten. Für andere mag das nichts sein, aber für mich ist das super. Da macht sich doch das Radfahren seit Wochen schon ordentlich bezahlt :D.
Heute steht nur eine Stunde an. 20 min laufen, 20 min Crosstrainer, 20 min Fahrrad- das muss reichen. Will meinen Muskeln ja nicht zuviel zumuten ^___^.
Ich bin jedenfalls happy und es macht echt super Spass :D.
Jeder sollte zumindest 2-3 mal die Woche eine Stunde ins Fitnesstudio. Man muss ja kein Hardcore-Muskelpaket aufbauen, aber es bringt einen ordentlich in Schwung und ist gut für die Gesundheit ^^.
Und das ist ja die Hauptsache. Btw. wir zahlten für 2 Monate gerade mal jeder 30 €, 25 fürs Training und 5 für die Schlüsselkarte. Das Fitnesstudio ist mit Schlüsselkarte von 6 bis 23 Uhr geöffnet.
Und Nana und ich haben beschlossen, dass wir einmal in den 2 Monaten definitiv mal so früh gehen werden :)
Es war super :D!
Ich bin eine absolute Niete im Joggen und deshalb war es für mich ein grosser Erfolg, dass ich 22min Laufband durchhielt. Bei einer Geschwindigkeit von 7,0 km/h und am Ende mit Cool-down von 2 Minuten, schaffte ich insgesamt 2,43 km.
2,3 in den 20 Minuten. Für andere mag das nichts sein, aber für mich ist das super. Da macht sich doch das Radfahren seit Wochen schon ordentlich bezahlt :D.
Heute steht nur eine Stunde an. 20 min laufen, 20 min Crosstrainer, 20 min Fahrrad- das muss reichen. Will meinen Muskeln ja nicht zuviel zumuten ^___^.
Ich bin jedenfalls happy und es macht echt super Spass :D.
Jeder sollte zumindest 2-3 mal die Woche eine Stunde ins Fitnesstudio. Man muss ja kein Hardcore-Muskelpaket aufbauen, aber es bringt einen ordentlich in Schwung und ist gut für die Gesundheit ^^.
Und das ist ja die Hauptsache. Btw. wir zahlten für 2 Monate gerade mal jeder 30 €, 25 fürs Training und 5 für die Schlüsselkarte. Das Fitnesstudio ist mit Schlüsselkarte von 6 bis 23 Uhr geöffnet.
Und Nana und ich haben beschlossen, dass wir einmal in den 2 Monaten definitiv mal so früh gehen werden :)
ja bin schon gespannt wie wir so früh dort landen. :) wir schaffen das !!!
AntwortenLöschenmir hat's auch ganz doll spass gemacht!
will mehr davon! :)